Wähle die Form der Begleitung, die zu dir passt
Alle Pakete verbinden Training, Körperwahrnehmung und Reflexion als Weg, dich selbst bewusster wahrzunehmen und zu verstehen.
Die Inhalte sind dabei nicht an ein Paket gebunden. Denn es geht nicht darum, feste Themen „abzuarbeiten“, sondern dich in deinem individuellen Prozess zu begleiten.
Der Unterschied liegt in der Intensität.
Wie eng wir im Austausch sind.
Wie regelmäßig wir gemeinsam reflektieren.
Und wie tief du in deinen Prozess eintauchen möchtest.
Basis
Geeignet für eigenständiges Arbeiten
Struktur & Orientierung mit punktueller Begleitung:
- Individueller Trainingsplan (auf Wunsch zyklusbasiert)
- 1 Begleitgespräch / Monat
Vertiefung
Geeignet für kontinuierliche Begleitung
Regelmäßige Begleitung auf deinem Weg:
- Individueller Trainingsplan (auf Wunsch zyklusbasiert)
- 2 Begleitgespräche / Monat
Integration
Geeignet für intensive Begleitung
Begleitung mit körperlichem Schwerpunkt:
- Individueller Trainingsplan (auf Wunsch zyklusbasiert)
- 2 Begleitgespräche / Monat
- Personal Training: Körperwahrnehmung & direkte Umsetzung
Wenn du unsicher bist, welches Paket für dich passt, finden wir das im Kennenlernen gemeinsam heraus.