Wähle die Form der Begleitung, die zu dir passt
Die Begleitung kann unterschiedlich intensiv gestaltet werden – je nachdem, wo du gerade stehst. Alle Pakete verbinden Training, Körperwahrnehmung und Reflexion als Weg, dich selbst bewusster wahrzunehmen und zu verstehen.
Die Inhalte sind dabei nicht an ein Paket gebunden. Denn es geht nicht darum, feste Themen „abzuarbeiten“, sondern dich in deinem individuellen Prozess zu begleiten.
Der Unterschied liegt in der Intensität.
Wie eng wir im Austausch sind.
Wie regelmäßig wir gemeinsam reflektieren.
Und wie tief du in deinen Prozess eintauchen möchtest.
Basis
Geeignet für eigenständiges Arbeiten mit klarer Trainingsstruktur und 1 Begleitgespräch pro Monat:
- Individueller Trainingsplan (auf Wunsch zyklusbasiert)
- 1 Begleitgespräch / Monat
Vertiefung
Geeignet für kontinuierliche Begleitung mit Trainingsstruktur und 2 Begleitgespräche pro Monat:
- Individueller Trainingsplan (auf Wunsch zyklusbasiert)
- 2 Begleitgespräche / Monat
Integration
Geeignet für intensive Begleitung mit Trainingsstruktur, 2 Begleitgespräche pro Monat und persönlicher Einheiten vor Ort (Personal Training im Raum München):
- Individueller Trainingsplan (auf Wunsch zyklusbasiert)
- 2 Begleitgespräche / Monat
- Persönliche Einheiten nach individueller Absprache
Wenn du unsicher bist, welches Paket für dich passt, finden wir das im Kennenlernen gemeinsam heraus.